Lies Pestman

Lies’s profile

Experience

15 jaar geleden besloot ik mijzelf te scholen als coach/counselor. En nog steeds volg ik (verdiepings-)opleidingen en cursussen. Inmiddels ben ik als (e-)coach gespecialiseerd in het coachen en begeleiden van vrouwen met balans-, stress- en persoonlijke effectiviteitsvragen. Met meer dan 25 jaar ervaring in het bedrijfsleven en als ervaringsdeskundige, weet ik, als geen ander, waar jij tegenaan loopt en kan ik jou helpen. Zodat jij weer vrijer en lichter in het leven staat. Jij weer aandacht kunt geven aan dát wat voor jou belangrijk is en weer keuzes durft te maken. Zonder dat onzekerheid of angst voor de verandering je in de weg zitten. Met meer zelfvertrouwen!

Working area

Specializations

Burn-out Prevention, Burnout, Effective Communication, Mindfulness, Pers. effectiveness, Personal and Professional Development, Self esteem, Stress Reduction, and Work-Life Balance

Introduction

Wanneer mensen vragen wat ik doe, is mijn antwoord: Ik begeleid vrouwen die qua werk en privé vaak in een turbulente en stressvolle fase van hun leven zitten, hierin vastlopen en heel graag weer de keuzes willen maken die echt bij hun passen om daarmee de regie weer terug te krijgen over hun eigen leven. Leiden in plaats van Lijden! Ik heb heel bewust gekozen om mij te specialiseren in het coachen van vrouwen die in een turbulente fase van hun leven zitten. Ik herken namelijk deze fase en heb het ook meegemaakt. Mijn missie is om vrouwen (opnieuw) kennis te laten maken met hun eigen waarden en drijfveren. Samen op zoek gaan naar waar zij echt gelukkig van worden; naar wat energie kost en geeft en belemmerende overtuigingen aan te pakken. Zodat zij weer vanuit zichzelf en intuïtief keuzes kunnen maken.

Process

Als coach ben ik opgeleid om je te begeleiden je zelfgekozen leerdoelen te behalen. Maar dit hoeft niet altijd face-to-face. Uit onderzoek is gebleken dat e-coaching een zeer effectieve en volwaardige manier van coachen is. Al of niet in combinatie met face-to-face coaching of via beeldbellen. e-Coaching kent vele voordelen. In je eigen vertrouwde omgeving gecoacht worden. In je eigen tijd reageren op mail of het maken van opdrachten. Tijd om na te denken en te reflecteren. Door te schrijven ervaar je vaak minder schroom en belemmering om te schrijven wat je werkelijk voelt of denkt. Je denkt langer na over je antwoorden. Je reflecteert meer en hierdoor creëer je bewustwording. Het werkt helend. Tijdens het e-coachtraject krijg je praktische tips en opdrachten waarmee je in de praktijk aan het werk gaat. Doordat we een aantal keer per week contact hebben blijf je gefocust op jouw leerdoel. Je kunt dus ook direct vanuit de praktijk contact zoeken met mij als jouw coach. Je hoeft niet (meer) te wachten tot het volgende gesprek. Het coachen vindt plaats in het hier en nu. Indien nodig of gewenst kunnen we altijd een face-to-face gesprek toevoegen aan een e-coachtraject. Om te 'sparren' of nieuw gedrag te oefenen in een veilige omgeving. Ieder coachtraject begint altijd met een gratis en vrijblijvende kennismaking. Bij een e-coachtraject vindt dit plaats via mail of via Zoom. We gaan direct aan de slag. Tijdens de eerste mailsessies zoeken we uit wat jouw coachvraag is, welk doel jij wilt bereiken en wat ik hierin kan betekenen. We trekken samen op. Vertrouwen en veiligheid is hierbij belangrijk. Ik hanteer de ethische gedragsregels van de NOBCO en e-coaching vindt plaats in de beveiligde omgeving van Pluform.

Languages

Dutch

Experience Levels

Medior

Rates

, 50,- to 100,- Euro per hour, Total course price, and Discount for private

Affiliations

Work environment

Pluform